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      1、酒泡灵芝可治失眠

      原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。


      2、树叶装枕头可安眠

      拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。


      3、桑葚子20克,酸枣仁5克。

      [制用法] 水煎服。

      [适应证] 失眠血虚证。

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